di LUCIA CUFFARO
SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
La prima scuola online in Italia
sull'Autoproduzione
Piccoli passi per rivoluzionare la tua vita
in modo semplice e divertente per...
Salvaguardare l'Ambiente
Risparmiare
Migliorare la salute
CHE COS'È L'AUTOPRODUZIONE?
Viviamo nell’epoca dell’usa e getta, del consumismo più sfrenato, della crescita e dell’accumulazione illimitata. Abbiamo sempre di più l’esigenza di un’inversione di tendenza rispetto a questo modello dominante. Nel proprio vivere quotidiano è possibile fare qualcosa? Sì!
Attraverso una serie di pratiche, che trasmettano la cultura dell’autosufficienza e la riappropriazione di antichi saperi, della decrescita e della sobrietà.
Questo non vuol dire solo "fai da te", ma avere coscienza di ciò che nel commercio danneggia noi e l’ambiente, attraverso ricette semplici e consigli per replicare lo stesso prodotto in modo più etico e anche economico.
SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE DI LUCIA CUFFARO
287€
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PROMOZIONE
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287€ invece di 327€
fino ad esaurimento posti in promozione
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267€ invece di 327€
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SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
65 video lezioni che racchiudono oltre 14 anni di approfondimenti e di pratica nel mondo dell'autoproduzione, centinaia di corsi, seminari e laboratori tenuti in tutta Italia, l'esperienza di divulgazione televisiva su Raiuno, attraverso i miei libri pubblicati dal Gruppo Macro ed il blog autoproduciamo.it
Due anni di lavoro per tramutare tutto questo in contenuti di qualità, grazie anche alla collaborazione di tanti professionisti del settore.
Tutto questo per te a soli:
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SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
40 video lezioni che racchiudono 10 anni di approfondimenti e di pratica nel mondo dell'autoproduzione, centinaia di corsi, seminari e laboratori tenuti in tutta Italia, l'esperienza di divulgazione televisiva su Raiuno, attraverso i miei libri pubblicati dal Gruppo Macro ed il blog autoproduciamo.it
Due anni di lavoro per tramutare tutto questo in contenuti di qualità, grazie anche alla collaborazione di tanti professionisti del settore.
Tutto questo per te a soli:
287€
Per seguire e completare tutte le 40 lezioni (comprensive di video, dispense, approfondimenti, e test) sono necessarie 40 settimane, ovvero 10 mesi.
Con un rapido calcolo, il video-corso ha quindi il costo di un caffè al giorno: una tazzina colma di autoproduzione sana ed ecologica.
SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
40 video lezioni che racchiudono 10 anni di approfondimenti e di pratica nel mondo dell'autoproduzione, centinaia di corsi, seminari e laboratori tenuti in tutta Italia, l'esperienza di divulgazione televisiva su Raiuno, attraverso i miei libri pubblicati dal Gruppo Macro ed il blog autoproduciamo.it
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PROMOZIONE DI NATALE
247€ invece di 287€
Per seguire e completare tutte le 40 lezioni (comprensive di video, dispense, approfondimenti, e test) sono necessarie 40 settimane, ovvero 10 mesi.
Con un rapido calcolo, il video-corso ha quindi il costo di un caffè al giorno: una tazzina colma di autoproduzione sana ed ecologica.
Data la situazione attuale, in tanti siamo costretti a stare in casa il più possibile. Per venire incontro a chi volesse iscriversi e investire il proprio tempo nella formazione on line con la "Scuola dell'Autoproduzione", abbiamo pensato di fare un piccolo gesto di supporto e di riproporre la promozione di lancio al costo molto ribassato di 247€ (fino ad esaurimento posti)
SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
40 video lezioni che racchiudono 10 anni di approfondimenti e di pratica nel mondo dell'autoproduzione, centinaia di corsi, seminari e laboratori tenuti in tutta Italia, l'esperienza di divulgazione televisiva su Raiuno, attraverso i miei libri pubblicati dal Gruppo Macro ed il blog autoproduciamo.it
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Tutto questo per te a soli:
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Data la situazione attuale, in tanti siamo costretti a stare in casa il più possibile. Per venire incontro a chi volesse iscriversi e investire il proprio tempo nella formazione on line con la "Scuola dell'Autoproduzione", abbiamo pensato di fare un piccolo gesto di supporto e di riproporre la promozione di lancio al costo molto ribassato di 247€ (fino ad esaurimento posti)
PROMOZIONE DIRETTA STREAMING
197 € invece di 287 €
Solo per 48 ore sarà attiva un'ulteriore promozione per festeggiare la seconda diretta gratuita della Scuola dell'Autoproduzione!
75 VIDEO ESCLUSIVI CON PROCEDIMENTI PASSO PASSO
40 DISPENSE E APPROFONDIMENTI TEMATICI
40 TEST FINALI DIVERTENTI PER OGNI LEZIONE
WEBINAR MENSILI IN DIRETTA CON LUCIA CUFFARO
... ancora
Partecipazione al gruppo chiuso su Facebook "Scuola dell’Autoproduzione"
Contenuti gratuiti per gli iscritti
Possibilità di risolvere i dubbi con Lucia
Diploma di partecipazione finale
Accesso illimitato e a vita alla Scuola.
Fruibilità da computer o cellulare a ogni ora.
Aggiornamenti continui negli anni.
La Scuola dell’Autoproduzione on line nasce dall’idea di poter essere vicino anche a persone lontane, che vogliano arricchire il proprio stile di vita sperimentando le pratiche ecologiche di autoproduzione per migliorare il proprio benessere ed essere più consapevoli di ciò che viene consumato”.
Lucia Cuffaro
PER INFORMAZIONI CONTATTACI
MACRO AREE
Autoproduzione in tavola: mangiare e bere sano
Ricette di cucina vegan
Cura del corpo: cosmesi, erboristeria, igiene cura del corpo, rimedi naturali per salute
Detersivi naturali, microrganismi effettivi, fitodetergenza, antimuffa e casa ecologica
Rimedi naturali per alleviare i problemi di salute
Risparmio ecologico, fai da te, riparazione, riciclo creativo e riduzione rifiuti
40 LEZIONI ESCLUSIVE
Lezioni da 15/20 minuti con Video tutorial, Dispense, Approfondimenti, Quiz divertenti... in continuo aggiornamento e accesso illimitato PER SEMPRE.
1 - Iniziamo! Cos’è l’autoproduzione?
2 - La routine del mattino per l’igiene personale
3 - Come lavarsi in modo naturale capelli e corpo
4 - Latti vegetali
5 - Una colazione sana: muslei, nocciolella, idee
6 - Detersivi per pavimenti
7 - Detersivo da bucato… senza macchie di coscienza
8 - Panificazione naturale 1: farine antiche e pasta madre
9 - Panificazione naturale 2: pane e pizza con la pasta madre
10 - Shampoo e Anticaduta capelli
11 - Idratazione e nutrimento del corpo
12 - Oleoliti erboristici e mousse corpo
13 - La cucina degli scarti: il dado vegetale
14 - Germogli: autoproduzione, consumo e valori nutrizionali
15 - Detersivi Piatti
16 - Lisciva con la cenere
17 - Lettura consapevole delle etichette
18 - Idratazione, pulizia e nutrimento del viso
19 - Autoproduzione di kefir d’acqua (o Tibicos)
20 - Formaggi vegan
21 - Anticalcare e risparmio dell’acqua in casa
22 - Antimuffa e pulizia dell’aria
23 - Repellenti, insetti, pidocchi e zanzare
24 - Cura del corpo per Lui
25 - Marmellata e confettura senza zucchero
26 - Ridurre il sale: gomasio, sale speziato, consigli
27 - Detersivi che si mangiano e Sapone per i piatti e la lavastoviglie
28 - Insonnia: rimedi naturali e idee per meravigliosi sogni d’oro
29 - Raffreddore, tosse, mal di gola e bronchi irritati: come lenirli
30 - Golosità e lotta allo zucchero - Dolci vegan senza zucchero
31 - Bibite fatte in casa
32 - Autoproduzione per lo Sport
33 - Igiene intima e rimedi naturali per Lei
34 - Cura del corpo del neonato
35 - Amici animali: autoproduzione e rimedi per i cuccioli di casa
36 - La fermentazione e conservazione delle verdure (e crauti)
37 - Lenire le infiammazioni della pelle: acne, dermatiti, psoriasi
38 - Profumi per il corpo e piacere
39 - Come fare il sapone di Marsiglia
40 - Autoproduzione, risparmio e Tempo liberato
LEZIONI AGGIUNTIVE E FACOLTATIVE IN DIRETTA REGISTRATE SUL GRUPPO CHIUSO
Sul gruppo studenti sono presenti anche tutte le mie lezioni aggiuntive in diretta, con argomenti facoltativi.
Abbiamo parlato di:
41 - Spesa etica e naturale per autoproduzioni che aiutano il sistema immunitario, attività creative per i bambini in casa e cura dei capelli
42 - Coltivazione del cibo in casa e cura del verde, ortaggi in balcone/terrazzo/giardino attraverso la tecnica della consociazione, fertilizzare in modo naturale le piante, innaffiare al meglio e risparmiare acqua, quali erbe aromatiche scegliere, come fare una casetta per gli uccellini, quali fiori aiutano le api e come fare le talee per avere piante a costo zero
43 - Riduzione dei rifiuti, riutilizzo degli scarti alimentari in cucina, per la cosmesi e per le pulizie, e l'autocostruzione di una compostiera per trasformare il cibo in terra
44 - Cura del corpo, igiene personale, cosmesi di primavera e rimedi naturali per le allergie
45 - Giardinaggio, cura delle piante, dei fiori e dell'orto, con fertilizzanti, concimi, antiparassitari naturali
46 - Pane ad alta idratazione e tanti consigli e rimedi naturali per l'estate
47 - Pentole, padelle, teglie, cosa usare per evitare sostanze tossiche e come pulire gli strumenti per la cucina e per autoprodurre
48 - Dosa fermentati, le proprietà dei legumi e le tecniche per digerirli, idee per piatti sfiziosi vegetali
49 - Vestiti: come evitare sostanze tossiche e inquinanti, restyling creativo di abiti e accessori, idee per trasformare abiti vecchi o rovinati in regali
50 - Cura naturale degli animali domestici, biscotti premio, cucce e giochi per cani e gatti
51 - Come organizzare corsi, eventi e laboratori di autoproduzione e buone pratiche ecologiche
52 - È primavera! Cura e coccole per la pelle del viso
53 - Piante ed erbe aromatiche: coltivazione, consumo e conservazione
54 - Dessert a strati con creme di frutta fresca, riutilizzo dell'okara dei latti vegetali, dolci crudisti, senza zucchero, idee col cioccolato last minute, ghiaccioli alla frutta, dolci salati
55 - Idee per esperienze e vacanze eco e a basso costo/costo 0 + Kit autoproduzione per viaggi ed estate
56 - Risparmio in bolletta e riduzione degli sprechi (gas, luce, acqua, ..): come fare un piano completo per ridurre gli sprechi e diminuire le spese in casa
57 - Legumi e cereali fermentati (evoluzione dei buonissimi e salutari DOSA) per preparare impasti, gnocchi, polpette, pane senza glutine, pancake, cracker, pizzelle, dolci, impasti al vapore, ...
58 - Regali natalizi e idee per pacchetti regalo
59 - Organizzazione di un kit di detersivi ottimizzato per la pulizia eco di casa
60 - Erboristeria Pratica
61 - Orto in campo, in giardino e in terrazzo
62 - Fiori e piante selvatiche: bevande, ricette salate e dolci
63 - Conservazione e Fermentazioni delle verdure e delle olive
64 - Cura dei capelli, shampoo, impacchi, balsamo, tinture
65 - Oli essenziali, Profumi fai da te e Aromaterapia
66 - Ayurveda. Principi, Test Dosham Routine igiene, Cosmesi, Fondamenti di nutrizione
67 - Pianificazione efficiente dei pasti, Meal Prep e ricette matrioska
68 - Pane facile senza impasto e decorazioni floreali in panificazione
69 - Erbe e fiori spontanei di primavera e estate - cucina, fitoterapia, erboristeria cosmetica
70 - Autoproduzione di Tofu di soia e Tempeh di legumi
71 - Cosmesi Autunnale e Invernale
72 - Autoproduzione bambini: come spiegare e fare autoproduzione con i piccoli e con ricette dedicate
73 - Creme cosmetiche viso: nuovo metodo e ricette per pelli diverse e usi benefici
74 - Menu completo con fiori commestibili ed erbe spontanee
75 - Sapone con olio esausto e uso argilla
Abbiamo introdotto anche il caricamento sul portale di EcoSapere delle lezioni aggiuntive.
PARLANO DELL'AUTOPRODUZIONE DI LUCIA CUFFARO
SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
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SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
PERIODO DI PROMOZIONE PER EVENTO CON LUCIA CUFFARO
fino ad esaurimento posti in promozione
Prezzo scontato di 50€
237€ invece di 287€
SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
PROMOZIONE EVENTO CON LUCIA
fino ad esaurimento posti in promozione
Prezzo scontato di 50€
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SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
di Lucia Cuffaro
PROMOZIONE DIRETTA STREAMING
197 € invece di 287 €
Tutor della Scuola online dell’Autoproduzione
LUCIA CUFFARO
Sono Lucia Cuffaro, appassionata di ecologia e rimedi naturali. Sono cresciuta a Roma, vicino alla mostruosa Malagrotta, la discarica che per reazione mi ha avvicinata al mondo dell’attivismo, e in particolare al Movimento per la Decrescita Felice, di cui oggi sono presidente nazionale. Dal 2012 conduco la rubrica tv Chi fa da sé in diretta su Rai 1 il fine settimana all'interno di Unomattina in Famiglia. Giro l'Italia organizzando corsi e seminari, dove insegno come individuare le sostanze tossiche nei prodotti di uso comune e autoprodurre le alternative naturali.
Partecipo a varie trasmissioni TV e Radio, su Rai3, La 7, Tv2000, Radio Cusano Campus, Radio S. Marino, e scrivo articoli per le riviste BioEcoGeo, Vivi Consapevole e Yoga Journal.
Da sempre mi incuriosiscono le tradizioni popolari, e per questo viaggio per i luoghi incontaminati del Pianeta alla ricerca di pratiche millenarie rispettose del ben-essere di Madre Terra.
Sono laureata in Sociologa, anche se non ho mai fatto la sociologa, e da poco ho ricominciato a studiare per diventare Naturopata. Grazie al percorso di attivismo sul tema della riduzione a monte dei rifiuti con l'ass. Massimina.it, che abbiamo fondato con entusiasti abitanti del mio quartiere, ho avuto la possibilità di lavorare come collaboratore parlamentare alla Camera dei Deputati, occupandomi di ecomafie e comunicazione ambientale.
Curo il blog autoproduciamo.it il più seguito in Italia su questi temi specifici.
Nei momenti liberi mi diverto a ballare swing, a giocare a beach volley e a calcare piccoli palcoscenici con Gli Astratti, la mia compagnia d'improvvisazione teatrale. Ma soprattutto adoro giocare agli inseguimenti casalinghi con Brisù, il mio gattone arancione.
Ho avuto la gioia e la fortuna di collaborare con il Gruppo Macro su vari progetti editoriali: Occhio all'Etichetta! Tutto ciò che devi sapere prima di fare la spesa scritto a 4 mani con Elena Tioli, Fatto in casa, il libro dell'autoproduzione, Risparmia 700 euro in 7 giorni, una guida per gli eco-risparmiatori, il DVD Fatto in casa con Lucia realizzato con MacroVideo, Cambio Pelle in 7 passi - Come rivoluzionare la cura del corpo in modo semplice e naturale e l'Eco Kit per le Pulizie Ecologiche, un box contenente un comodo foto-libretto e cinque ingredienti necessari per autoprodurre ben quindici detersivi naturali.
Recensioni
Sono una naturopata che da anni tiene corsi di autoproduzione e rimedi naturali… circa quattro anni fa mi sono imbattuta in questa scuola online e purtroppo non conoscevo ancora Lucia. Avevo paura che fosse una delle tante “fregature” che si trovano su internet con corsi fatti un po’ alla buona magari con video che puoi visualizzare solo per poco tempo o con la promessa di fantomatiche dispense che mai arrivano. Quindi ho deciso di andare direttamente a fare un corso tenuto da Lucia per conoscerla personalmente. Dire che fin da subito sia nata una meravigliosa sintonia è dir poco!! Dopo mezza giornata già eravamo “amiche”. Mi innamorai immediatamente di come Lucia avesse questa capacità di spiegare le cose con semplicità e allegria. Sapevo già tante cose ma ascoltando lei mi resi conto che ne avrei potute imparare molte, molte di più. Le parlai quindi della mia intenzione di inscrivermi a questa scuola, lei fu gentilissima e mi disse come fare tanto che alla fine dei tre giorni, quando tornai a casa, feci immediatamente l’iscrizione e da lì la mia formazione non è mai finita! Gli argomenti che conoscevo già sono stati ulteriormente arricchiti e se ne sono aggiunti tanti altri. Idee infinite per autoprodurre tutto ciò di cui noi abbiamo bisogno fino al donare, ad esempio a Natale, regali fatti con le nostre mani e il nostro amore. Grazie a Lucia e alla forte stima reciproca che si è andata creando negli anni, da qualche mese partecipo a delle rubriche su Unomattina (Rai Uno) come esperta di “Economia domestica”. Mai avrei immaginato una cosa del genere!
Se anche tu sei un po’ titubante sugli acquisti online… in questo caso, vi garantisco in prima persona, che la quantità di materiale e conoscenza che è racchiusa in questa scuola supera di ben oltre ogni vostra aspettativa! Il miglior corso di autoproduzione in continua espansione a cui potrete partecipare!
Per me, questo percorso é molto importante, si imparano tante cose diverse, dall’autoprodurre una crema, all’essicazione di erbe aromatiche, al pane fatto in casa; è solo un esempio, ci sono miriadi di argomenti trattati in modo molto semplice, fattibili da ognuno di noi. Ognuno trova i suoi tempi per seguire le lezioni, e mensilmente, dei bellissimi video in diretta con la nostra mentore, Lucia, sempre molto professionale ed empatica. Io lo consiglio vivamente!
Sono un’insegnante e iscrivermi alla Scuola è stato davvero molto utile anche per portare dei contenuti ecologici e di autoproduzione nelle mie classi e non solo nella mia famiglia. I bambini hanno molto apprezzato. La grande ricchezza di argomenti, le dispense e la facilità di compressione rendono questo percorso assolutamente vantaggioso ed efficace. Consigliatissima!
Fantastico percorso! Anzi superlativo. Mi ha permesso di affinare la mia preparazione sul tema da poter usare anche per i miei corsi di Autoproduzione che svolto per lavoro. Lucia è fantastica, generosa e competente. Tutti i video sono molto chiari e le dispense sono davvero preziose. La Scuola è adatta a tutti i livelli, sia basici che un po’ più avanzati.
Mi hanno regalato l’iscrizione alla Scuola dell’Autoproduzione per il mio compleanno i miei famigliari. Nel video corso si trova veramente tanto per imparare a fare autoproduzione. Io amo in particolare molto l’autoproduzione in cucina di cibi e bevande, Molto interessanti sono anche le lezioni sulle fermentazioni e sull’uso delle piante spontanee in cucina e per la bellezza e cura del corpo. Il portale è facile da usare anche per una persona di una certa età come me.